왕십리폴댄스 한사부에서 겨울운동 시작!
겨울운동 잊지 마세요 ~!!! 꼭 예쁜 몸매가 다는 아니져?? 여자분들에게 코어는 아주 중요합니다 코어는 근육뿐만…
한사부 마스터2018년 1월 17일
아크로바틱 트위스트 트릭킹 발차기 양종필
First Wrapfull in Cold Winter TRICKER : YANG JONG-PILL Whether you are from a hot…
한사부 마스터2018년 1월 3일
플라이오메트릭 트레이닝 통한 점프력 향상
마샬아츠 트릭킹을 위한 플라이오메트릭 트레이닝 기계체조 선수들의 플라이오메트릭 트레이닝 영상 플라이오매트릭 트레이닝이란? Plyometric Training? …
한사부 마스터2017년 12월 31일
마샬아츠 트릭킹이란 아크로바틱과 무술의 만남
Martial Arts : (동양의 무기를 사용하지 않는) 무술(武術): 태권도·합기도·쿵후·유도 등. (출처:네이버 어학사전) Tricking : 사전상에 나오지 않는다.…
한사부 마스터2017년 12월 30일
고수가 되고 싶다면 체력을 먼저 길러라 미생
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한사부 마스터2017년 12월 26일
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